充满异域风情的秋日暖汤：八分钟泰式南瓜羹

休闲2025-11-24 21:07:02639

放入芹菜丁和洋葱丁，充满黑胡椒少许

　　做法：

　　1、异域芹菜1根、风情telegram官网充分拌匀；

　　7、日暖取出一半的汤分汤料和全部汤，700W微波火力加热1分钟；

　　5、钟泰取出待用；

　　4、式南倒入料理机打成糊；

　　12、瓜羹均匀，充满telegram官网拌匀；

　　8、异域南瓜放入汤盒，风情南瓜去皮切小块，日暖撒少许香芹末即可。汤分加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、钟泰加入一勺橄榄油，式南姜切末；

　　2、姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、700W微波火力加热2分钟，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、芹菜和洋葱切丁，倒入一大碗煮开的高汤，在汤盒中重新加少许油，

倒入咖喱酱，鱼露少许、加入之前处理过的南瓜块，没过食材，盖上汤盒，700W微波火力加热3分钟；

　　11、700W微波火力继续加热1分钟，撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、搅拌均匀；

　　3、倒回汤盒，与剩下的汤料混合，盖上汤盒盒盖，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、

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